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manger sainement en voyage le muscle et fitness

si je ne suis pas à la gym ou à l’épicerie, je suis de voler dans le ciel, comme une hôtesse de l’air.sur la route de trois jours par semaine et essayer de manger sain peut être difficile parfois.

tous les dimanches après – midi je consacre deux heures dans ma cuisine préparer tous mes repas pour les jours à venir et que je prépare mes repas sains que je voyage.je reste à l’hôtel deux nuits par semaine, alors j’ai tou pandora jours veiller à apporter tous mes repas avec moi.si je suis dans l’avion, je n’ai jamais besoin de savoir où je vais chercher mes 4 oz. de protéine portions.je les ai tous préalablement mesurées et placés dans des sachets individuels au frais dans ma grande glacière que j’emporte avec moi, attendant d’être placées dans un contenant en plastique pour réduire l’espace.

j’ai souvent mon blanc d’oeuf crêpes ou crêpes aux patates douces pour le petit – déjeuner sur la route, car il est plus commode d’emballer dans mon sac de cette façon.je mange tout froid, que je trouve que c’est plus facile et plus autonome.il n’es pandora t peut – être pas appétissant, mais j’ai l’habitude et ça rend ma vie plus facile.

je prépare mon riz brun, patates douces, tortillas au maïs, l’avoine et les gâteaux de riz du carb pour tous mes repas.et bien sûr, je ne peux pas aider mais rester dans quelques boîtes de la norme mhp protéine pudding pour mon énorme sweets envies!ma préférée est la vanille avec un peu de cannelle ajoutés.miam!

la clé de votre manger sainement sur la route est d’un côté le temps de préparer vos repas et rangez la façon la plus commod pandora e pour vous.j pandora ‘essaie de manger tous les trois heures si la tentation de chercher toutes les ordures n’a pas une chance d’exister.